|
Information-flat
股関節の痛み・疲れについて
1
股間節の歪み・ずれによるもの
【骨盤・大腿骨・股関節】
股関節は骨盤と大腿骨との関節ですが微妙
なずれにより主に前側・横側に痛みや違和
感が生じます。また加齢により筋肉が衰え
て、関節にある軟骨が減り骨と骨との隙間
や関節の間隔が狭くなると膝関節や
股関節のに強い痛みを持ち、歩いたり
正座がうまくできないなどの症状が現れる
ことがあります
2 骨盤・足のゆがみ・ずれに
足を組んだりスポーツの影響で歩き方など
の日常の癖などにより骨盤がゆがむ事で、
О脚・ｘ脚・ｘО脚になったりします。
そうすると体のバランスが乱れ周囲の筋肉
に負担がかかり股関節部にも疲労が蓄積
3 座骨神経痛によるもの
座骨神経の圧迫により、座骨神経痛の症状
として股関節周辺が痛むことがあります
4 関節・筋肉の緊張・股関節周りの腱靭帯によるもの
腸腰筋(腸骨筋・大腰筋)の張りにより股関
節部に痛みが生じる場合があります
5 足のつかいすぎ・歩き方によるもの
歩き過ぎ・販売員・看護婦・師など体の前
に体重のかかる方に多い、股関節の前面・
太ももが痛む症状が出る場合大腿四頭筋炎症
が考えられます。股関節は、大腿四頭筋が
縮む事によって曲げる事ができます。ここ
が疲労し異常に収縮すると腸骨や腓骨結節
部分が痛みます
|
|
|
股関節解剖学
交通事故／過去のケガ
骨盤解剖図
リンパ完璧
|
股関節の痛み・疲れについて
6 過去のけがによるもの
過去に関節または周辺の関節にケガをした
事により体のバランスが崩れたままで定着
し周辺の筋肉や関節に負担がかかり、痛み
疲労が蓄積することがあります
7 産後の経過によるもの
出産時に産道を広げるために恥骨・仙腸
関節・股関節がずれます。出産後ほとんど
の場合・もとに戻るのですが、歪みやずれ
があると、関節を包んでいるじん帯・高年
齢出産・不妊治療などしたりしてると元に
戻らなくなるやこともあります。股関節の
周りの筋肉が疲労し硬くなり、時間の経過
とともに痩せて体重を支える事もできなく
なります。股関節痛といわれるものです
8 血流・リンパ液の流れの滞りによるもの
長時間の同じ姿勢・運動不足により、血行
不良・リンパ液が滞り、老廃物が蓄積され
股関節痛にだるさ等の症状が出る事があります
|
|
|
腰の神経分布(文字編)
| 神経分布 |
関連箇所 |
症状 |
| (腰椎1番)L1 |
大腸・鼠径部 |
便秘・皮膚疾患・下痢 |
| L2 |
膀胱 |
生理障害・不妊症 |
| L3 |
大腿前部・子宮 |
膝の痛み・生理不順 |
| L4 |
腰部の筋肉 |
坐骨神経痛・膝の痛み |
| (腰椎5番)L5 |
臀部・足関節・中臀筋 |
臀部・足関節の痺れ |
|
股関節 ストレッチ
|
|
|
大腰筋の場所を的確に
捉えると痛みは少ない
|
股関節の痛みから来る原因例
股関節の症状としては、歩きはじめるとき
に痛みがあったり、歩いていて徐々に痛み
が出てきたり、さらには座っている時や寝
ているときにも痛みが出るようなことがあ
ります。また股関節の異常は新生児や幼児
特に女性に多く見られる傾向があります
股関節の痛みは色々な角度から診ていくと
色々な原因があります。前にかがむような
態勢や立ち仕事のかたなどは股関節の
違和感・痛みなど多く見られます。
デスクワークの方もずっと座っていると
左の図の大腰筋の短縮(硬さ)により骨盤
が固まり腰の筋肉が痛くなる場合も沢山
あります。大腰筋調整はうつ伏せでなく
仰向けです
|
|
|
消極的休息
筋肉重要
積極的休息
座り方
座り方
|
筋肉痛について
運動をした後などに筋肉に痛みが生じます
広義にいう肉離れなども含みます。激しい
運動の直後にもバーンと呼ばれる「筋肉
が焼け付く感覚」が生じる場合もあります
一般に筋肉痛と呼ばれるのは、運動した
数時間後から数日後に発生する「遅発性
筋肉痛」の事です。
解消法
通常は筋線維とその周りの結合組織の回復
過程が終息するに伴い筋肉痛も自然に解消
の方向に進みます。痛みを和らげる方法と
しては安静にする・入浴など筋肉を温める
といった「消極的休息」のほか軽度の運動
ストレッチングなどで血行をよくする
「積極的休息」があります。
座り方について
座り方は股関節に直接関連もありますが
骨盤の傾きから歪み・股関節に影響が出る
場合も多々あります。日頃から座り仕事や
座ることが多い方は意識してみましょう
仙骨をたたせるようなイメージになります
出産後は股関節周りの靭帯や骨盤が緩む
ので痛くなりやすくなります
|
|
|
※ 以下のお声はフラット整体で施術を受けた方の
ご感想でございます
その効果や効能には個人差があります
症状の改善を100%保障するものではないことをご了承ください
※ 以下のお声はフラット整体で施術を受けた方の
ご感想でございます
その効果や効能には個人差があります
症状の改善を100%保障するものではないことをご了承ください
バランス・股関節・出産後の調整
|
Information-flat
骨盤調整コース
60分 6,000円 （税込み価格）
70分 7,000円 （税込み価格）
90分 9,000円 （税込み価格）
骨盤+内臓コース
（セットコース）
80分 8,500円 （税込み価格）
骨盤+内臓+顎+頭蓋調整
(Premiumコース)
(要事前・予約)
100分～120分 15,000円
（税込み価格）
【症状対応】
1 バランスが気になる
2 腰が痛い、首が痛い
3 股関節の違和感
4 姿勢・生理痛
5 胃の不快感、膨満感
6 自律神経失調症
「骨盤矯正・股関節／施術の流れ」
|
|
|
.gif)
