| 呼吸 |
早い |
ゆっくり |
| 交感神経 |
◎ |
× |
| 副交感神経 |
× |
◎ |
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胃の運動と食べ物の消化
胃では、胃の動きによる「機械的消化」
と胃液による「科学的消化」
２種類の消化が同時に行われます。胃の
壁には縦に伸び縮みする筋肉と前後左右
に伸び縮みする筋肉斜めに走る筋肉が
あります。これらの筋肉に
よって胃は右や左にそして縦横前後
にさらに斜めと複雑に動きます
施術後の効果
副交感神経を高める
1 自律神経失調症
(息苦しい・呼吸が浅い・飲みこみずらい)
(めまい・耳鳴り・不眠)
2 膨満感
(胃が重い・生理不順・便秘)
3 顎関節症
(アゴがガクガクする)
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交感神経過剰
内臓横隔膜
交感神経優位の横隔膜の動き
横隔膜を下げる内臓調整
自律神経の仕組み
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緊張する原因について
緊張しやすい方はとても繊細。
またストレス他のストレスも受けやす
いです・対人関係・気圧・
季節の変わり目などに当たります
おなかが緊張すると左図のように横隔膜
が上がってきます 。
「げっぷがよく出る」というのもお腹が
緊張している証。上がったことにより、
心臓や肺などを圧迫してきます 。
すると、息苦しくなったり、ドキドキし
たり焦燥感に襲われ、また肋骨の動きが
悪くなりますので横のわき腹が硬くなっ
たような感じがしたり硬くなった事に
よりさらに息苦しくなったりします。
のどの詰まりや飲み込みづらいという
症状や胸がつまったような感じがすると
いうのも交感神経の高ぶりによるもの
お腹が緊張するとお腹が拍動してきます
拍動というのは仮に50メートルを走ると
心臓がドキドキします。それがお腹
の中でおこっている状態なので内臓
調整でお腹の緊張を緩めていきます
少し違和感がありますが
全く痛くありません
この緊張をとると横隔膜を下がること
になるので 呼吸が楽になります。
呼吸が楽になると副交感神経が働いて
くるので自律神経のバランスが
よくなります
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不眠症
やってみよう
質問 1
質問 2
内臓調整効果
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自律神経の乱れの簡単テスト
例ではありますが、上記の事が起こると
交感神経が過敏に働き自律神経のバラン
スが崩れ お腹の緊張がおこります。
またここでお腹の
緊張もおこらない方もおられます。体力
のある方は一つもあてはまらないかも
しれませんここで体力があるという人は
ストレスに強い人と弱い人に分類され
人がストレスと思わなくてもその方には
ストレスをより多く感じてしまう場合が
あります。お腹の緊張がおこりやすい方
の例としても左記に記載しております
３つ以上あてはまると自律神経のバラ
ンスが乱れやすい方と思えます
「胃が重い・息苦しい・呼吸が浅い」
「お腹が痛い・動悸がする」
「息苦しい・動悸」と「自律神経」は
病院などにいって
「息苦しい・動悸の原因が分からない」
と言われれば自律神経の乱れから来る
自律神経失調症の可能性もあり、
「息苦しい・動悸＝自律神経」の
関連性は高まります。だからこそ、
専門的知識でしっかりと
向き合う必要性があるのです
自律神経と不整脈の関連性
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お腹と食べ物の関係
胃では食べ物の成分により消化の
時間が変わります。
炭水化物が最も早く
半熟卵 30分 (参考程度)
麦飯 45分
米飯 75分
パン・うどん 160分
次はたんぱく質
ビーフステーキ 195分
アイスクリームも195分 (参考程度)
最後は脂肪です
バター 12時間
胃に溜まる時間が長いものはもたれにつ
ながります。体調が良くないときは控え
めに食べましょう胃は、
食後約２時間～４時間で空になります。
胃液は一回の食事で約５００～７００
mℓ／一日に約１．５～２ℓ分泌されます
胃に入った食べ物は殺菌されて腐りにく
くなります。体の冷やす食品(食べ物)
(例)トマト・レタス・春菊・ほうれん草
・なすでも火を通したり、体を温める食
品と(例)ふき・山芋・かぼちゃ・ごぼう
・にんにく・にんじん・土の中で育った
ものは身体を温める作用があります
組み合わせると冷やす作用が弱まります
果物や生の野菜も全く避けるのではなく
なるべく日中に摂取すると良いです
スパイス類は体を温め、胃腸の調子を整
えますがとりすぎると刺激が強くなりま
すので毎日少しずつ使うのがよいです
しょうが・ねぎ・にんにくなどは薬味の
ほかにスープの炒め物の下味に利用する
と、味がよくなります。からだも温まり
疲労回復効果もあります。
黄色の野菜類にはホルモンバランスの
調整や基礎代謝が上がる効果があります
(発砲酒・ビール)などお腹が膨らみます
(特に女性の場合は注意)
ので気をつけましょう
内臓と自律神経について
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便秘にお悩みの方へ
女性の方が男性よりも腸が長いので男性
よりなりやすいです。よって消化の時間
も長いので便秘になりやすくなります
動く腸を上下に動かすと動きはよくなり
ます。日常の歩きの中にゆっくり歩く・
少し早く歩く・ゆったり走る・など
動かすと効果的です
自律神経の症状が出ている場合は
(めまい・動悸)逆でゆっくり歩く
ゆったりとした動作を行います
早く歩くと交感神経が働いてきます
めまいの場合は頭の位置などは
急に変えないようにします
頭位めまい症などが代表的です
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※ お客様の感想であり100％の効果
効能を保障するものではありません
※ お客様の感想であり100％の効果
効能を保障するものではありません
自律神経失調症
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Information-flat
内臓調整コース
60分 6,500円 （税込み価格）
骨盤+内臓コース
（セットコース）
80分 8,500円 （税込み価格）
骨盤+内臓+顎+頭蓋調整
(Premiumコース)
(要事前・予約)
100分～120分 15,000円
（税込み価格）
【症状対応】
更年期障害・自律神経失調症
1 息苦しい・呼吸が浅い・耳鳴り
2 頭痛・顎の痛み・めまい
3 飲み込みずらい・舌が痛い
4 筋肉の痙攣・力が入りやすい
5 動悸(期外収縮)・不整脈
6 胃の不快感(みぞおちが重い)・膨満感
7 一時的・やる気が出るor出ない
8 多汗症・体重の増加・減少が激しい
※内臓調整コースは
色々な症状に適応します
説明・カウンセリングをしっかり
受けたい方はセットのコースを
おススメ致します
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自律神経と呼吸(頭蓋骨)の関係
自律神経と内臓(おなか)の関係
自律神経と不整脈の関係
内臓調整とめまい
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